在许多常见的文本编辑软件和表格软件中，行高和列宽的设置方法大致相同。下面以Excel为例，介绍如何设置行高和列宽。

1. 打开Excel软件，打开需要调整的表格。

2. 在表格中找到需要设置行高或列宽的单元格，右键点击该单元格。

3. 在弹出的选项中选择"格式单元格"，或者使用快捷键Ctrl+1。

4. 在格式单元格窗口中，可以选择需要设置的行高或列宽，也可以在预览窗口中手动拖动调整。

5. 设置完成后，点击确定，行高和列宽即会发生变化。

需要注意的是，不同的软件设置方法可能会有所不同，具体可以参考软件的使用说明或尝试搜索相关教程。同时，为了确保设置的效果，最好先进行预览确认后再进行设置。