1. 打开“开始”菜单，并找到并点击“运行”选项。

2. 在弹出的运行窗口中，输入“shutdown /s /t 0”命令，并按下回车键。这个命令将立即触发计算机关闭，并设定在0秒后执行。

3. 您也可以创建一个批处理文件来实现定时关机。首先，在文本编辑器中输入“shutdown /s /t 3600”，这表示在3600秒（即1小时）后关机。然后保存文件，文件类型选择为“所有文件”，文件名可以自定义，例如“自动关机.bat”。

4. 设置一个计划任务，定期执行这个批处理文件。您可以根据需要设置时间间隔，比如每天或每周执行一次。具体的操作方法会因操作系统的不同而有所差异。

通过以上步骤，您就可以实现自动关机了。自动关机可能会导致未保存的工作丢失，因此在设置自动关机前请确保所有重要的工作已经保存。