转向助力油一般建议每行驶3万到4万公里更换一次。如果车辆转向有异响，就需要提前更换。长时间使用转向助力油后，不仅润滑效果变差，而且容易变质，导致转向助力泵故障，影响车辆的操控。更换转向助力油时，需要将旧油完全排出并清洗油箱，这需要一定的时间和技能。建议由有经验的车主或有相关资质的维修店执行，以避免密封泄漏和手工艺问题。在更换时要注意，换油要选择合适的车型，并使用优质的转向助力油，以确保车辆的安全和驾驶舒适度。