定投的好处和缺点：

好处：

1. 强制储蓄：定投是一种有效的方式，可以帮你实现定期定额的储蓄，对于那些总是难以控制消费的人来说，是一个很好的工具。

2. 分散投资风险：定投通常是在市场较低迷的时候开始，随着时间的推移，你的投资将分散到市场中的更多股票和债券中，从而降低了整体投资风险。

3. 长期收益：定投通常着眼于长期，这样可以避免短期的市场波动对投资收益的影响，有助于实现更高的长期投资收益。

缺点：

1. 缺乏灵活性：定投的另一个缺点是缺乏灵活性。如果你需要用钱或者市场条件发生了变化，你可能需要暂停或者终止定投计划，这可能会对你的投资产生影响。

2. 时间成本：定投通常需要较长的时间才能看到明显的收益，这可能会让一些投资者感到沮丧或者不安。

3. 收益不确定性：虽然定投有助于降低投资风险，但并不能完全消除风险。因此，定投的收益也存在一定的不确定性。