雅阁混动可以一直使用运动模式，但需要注意以下几点：

首先，运动模式会带来更高的动力输出，发动机的转速也会上升，此时如果车流量较多或路况复杂，需要驾驶员保持警觉，以防紧急制动等情况发生。

其次，运动模式下的混动车和普通混动车在油耗上差别不大，但由于增加了动力输出，电池的消耗可能会快一些，因此需要及时充电。如果使用频繁，可能会对电池造成一定的损伤。

最后，虽然混动车型在节能方面表现优秀，但运动模式下的油耗较高，不建议长时间使用。在城市中行驶时，频繁使用运动模式可能会对环境造成污染。