拍摄抖音视频可以按照以下步骤进行：

1. 确定主题：选择一个感兴趣或者想要表达的主题，根据主题来构思视频内容和拍摄方案。

2. 拍摄设备：准备一部手机或者相机，以确保视频的画质和声音质量。

3. 录制视频：按照事先规划的方案进行视频录制，注意调整角度和距离，以保证画面清晰。

4. 剪辑视频：对录制好的视频进行剪辑，去除不需要的部分，添加背景音乐和特效，使视频更加吸引人。

5. 配文：为视频配上一段有趣的文字描述，可以增加视频的传播效果。

6. 发布：将制作好的视频发布到抖音平台上，等待曝光和评价。