苹果手机护眼模式设置方法：

1. 打开苹果手机，点击“设置”图标。

2. 进入设置界面，选择“显示与亮度”选项。

3. 在显示与亮度界面中，开启“夜览”模式，即可进入护眼模式。

4. 根据需要，在夜览模式设置中，可以选择合适的色温。

简单来说，开启苹果手机自带的护眼模式非常简单。只需要在设置中调整显示与亮度选项，就可以一键进入护眼模式。该模式可以有效减少蓝光辐射，保护眼睛健康。特别是对于长时间使用手机的人，护眼模式可以起到很好的防护作用。护眼模式有效模拟自然光线环境，能够缓解眼部疲劳，减少眼睛伤害。